在炎热的夏日里，中暑成为了一种常见的健康问题，而在中暑的急救措施中，有一个广为流传但颇具争议的方法——掐人中，中暑时掐人中到底有没有用呢？本文将为你揭秘这一急救误区，并分享手游玩家的健康攻略。

关于掐人中对于中暑的急救效果，医学专家明确表示，这种方法并没有科学依据，中暑的根本原因是人体产热和散热平衡严重失调，因此急救的首要任务是降温、脱离热源，而掐人中仅仅能起到刺激疼痛的作用，并不能有效地帮助身体散热或恢复平衡，在高温天气中，如果有人中暑，我们应该采取更加科学有效的急救措施。

对于手游玩家来说，在享受游戏乐趣的同时，也要注重自身的健康，以下是一些手游玩家的健康攻略：

1、合理安排游戏时间：长时间盯着手机屏幕玩游戏对眼睛和颈椎都是极大的负担，建议玩家每隔一段时间就休息一下，眺望远方，活动颈部和肩部肌肉。

2、保持正确的坐姿：玩游戏时，尽量保持正确的坐姿，避免长时间弯腰驼背，可以在腰部垫一个靠垫，以减轻腰椎的压力。

3、注意室内温度和湿度：在玩游戏时，要注意室内温度和湿度，避免过热或过冷的环境对身体造成不良影响，可以使用空调或加湿器等设备来调节室内环境。

4、补充水分和营养：长时间玩游戏容易导致身体脱水和营养不足，建议玩家在游戏中适时补充水分和营养，如喝水、吃水果等。

5、急救知识储备：作为手游玩家，也应该了解一些基本的急救知识，以便在游戏中遇到突发情况时能够及时处理，当中暑发生时，应迅速将患者移至阴凉处，解开衣物散热，并用温水擦拭全身以帮助降温。

中暑时掐人中并不是一个有效的急救方法，手游玩家在享受游戏的同时，也要关注自身的健康状况，合理安排游戏时间，保持正确的坐姿，注意室内环境调节以及及时补充水分和营养，只有这样，才能在游戏中保持最佳状态，享受更多的乐趣。